免油炸。低卡薯條

不需要油炸也可以做出好吃薯條

吃起來輕鬆無負擔，也無油煙!

所需材料
馬鈴薯 兩顆
橄欖油 適量

綜合香草鹽 適量 或 鹽巴、胡椒 適量

做法
烤箱調180度預熱。

1. 馬鈴薯洗淨，去皮切成條狀。
2. 準備一個沙拉碗，裝入切好的馬鈴薯條，淋上少許橄欖油拌均勻。
3. 沾上薄薄橄欖油的馬鈴薯條，平均放在烤盤上，不要重疊，放入烤箱，170度烘烤約15分鐘，試把薯條撥開，裡面有軟即可。如果喜歡外皮更酥脆，要出烤箱前再將溫度調高200度，烘烤3-5分鐘。
4. 烤好的薯條，均勻灑上喜歡的調味，鹽巴、胡椒。或用義式香草鹽，味道也很好。

小撇步
1. 馬鈴薯洗淨的時候可以用乾淨的菜瓜布刷洗，可以不去皮，直接切條。
2. 也可以使用地瓜，一樣的方式烘烤，美味!