所需材料 (約兩人份)
新鮮菠菜一把 約200g
蒜泥 約一小匙
芝麻油 一大匙
鹽巴 少許
做法
1. 煮一鍋熱水,水滾後放入菠菜川燙約30秒,菠菜軟了即可。
2. 取出菠菜過冰水冷卻,用手拿起一部分菠菜用手握拳方式擰乾水份放在另一個大碗備用。
分次抓起擰乾,不要一次貪心抓太大把沒擰乾。
3. 將擰乾的菠菜稍微鬆開,加入鹽巴、蒜泥,芝麻油、白芝麻混合均勻,試試味道,可依個人口味添加鹽巴或芝麻油。
小撇步:
1. 拌菠菜最好就是用手👋拌啦,容易混合讓味道均勻又不會把菠菜弄的爛爛的。
2. 白芝麻可先用平底鍋炒香或烤箱烤過。如果是熟的芝麻可省略。芝麻可以先稍微搗碎拌入菜中風味更好唷!
1. 拌菠菜最好就是用手👋拌啦,容易混合讓味道均勻又不會把菠菜弄的爛爛的。
2. 白芝麻可先用平底鍋炒香或烤箱烤過。如果是熟的芝麻可省略。芝麻可以先稍微搗碎拌入菜中風味更好唷!
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